Rigenerazione: recupero per il tuo cavallo dopo lavoro e gare

Rigenerazione: il recupero fa parte dell'allenamento

Muscoli, tendini e articolazioni hanno bisogno di tempo per recuperare dopo lo sforzo. La rigenerazione comincia con il passo tranquillo alla fine di ogni sessione e arriva fino ad applicazioni mirate di caldo, freddo o massaggio. Qui trovi coperte terapeutiche, stinchiere terapeutiche e prodotti per massaggio, oltre a pad riscaldanti con cui fare qualcosa di buono per il tuo cavallo dopo il lavoro.

Le basi del recupero

Gli elementi più importanti della rigenerazione non costano nulla: abbastanza movimento al pascolo o nel paddock, giorni di riposo, acqua fresca, buon fieno e un piano di allenamento che alterni carico e pausa. Far asciugare bene il cavallo dopo la monta e mettergli una coperta quando fa freddo evita che la muscolatura si raffreddi. A tutto questo si aggiungono le applicazioni che favoriscono benessere e rilassamento.

Caldo, freddo e massaggio

Il caldo scioglie la muscolatura e si usa volentieri prima di montare o con i cavalli anziani. Il freddo dà un piacevole sollievo a arti e corpo dopo uno sforzo intenso. Un massaggio a mano o con un apparecchio stimola la circolazione e rilassa. Osserva il tuo cavallo durante ogni applicazione e rispetta i tempi previsti. In caso di zoppia, gonfiori o tensioni che non passano, il tuo cavallo va dal veterinario o da un fisioterapista equino.

Domande frequenti

Quanti giorni di riposo a settimana servono al mio cavallo?
Molti cavalli stanno bene con uno o due giorni senza allenamento in cui possono muoversi liberamente. Dopo una gara o un lavoro molto duro può servire anche un po' più di recupero. L'importante è che nei giorni di riposo il cavallo non resti solo nel box.

Come capisco che il mio cavallo ha bisogno di più recupero?
I segnali sono svogliatezza, stanchezza più rapida, resistenza in esercizi che di solito riescono o muscoli contratti. Spesso aiuta un piano di lavoro più tranquillo. Se la situazione non migliora, fai visitare il cavallo.

Il passo dopo l'allenamento è davvero così importante?
Sì. Circa dieci minuti di passo tranquillo a redini lunghe aiutano a calmare battito e respiro e a sciogliere la muscolatura. In più il cavallo si raffredda gradualmente prima di tornare nel box o nel paddock.